Dấu hiệu và triệu chứng:Ói mửa, buồn nôn, tiêu chảy ra nước hoặc có máu; Đau bụng; Sốt. Các dấu hiệu và triệu chứng có thể bắt đầu biểu hiện trong vòng vài giờ hoặc vài ngày hoặc thậm chí vài tuần sau đó. Tình trạng trên có thể kéo dài đến vài ngày.

Khi nào cần đến gặp bác sĩ? Trẻ cần đến bệnh viện khi có những biểu hiện sau: 

Ói mửa nhiều, không thể ăn hay uống bất cứ thứ gì

Chất nôn hoặc phân có máu 

Tiêu chảy hơn ba ngày  

Đau quặn bụng dữ dội 

Sốt hơn 38 độ C 

Có dấu hiệu của mất nước: Khát quá mức, khô miệng, ít hoặc không đi tiểu, suy nhược nghiêm trọng, chóng mặt hoặc choáng váng.

Có các triệu chứng thần kinh như nhìn mờ, yếu cơ và ngứa ran ở cánh tay

Nguyên nhân:

Ô nhiễm thực phẩm có thể xảy ra ở bất kỳ khâu sản xuất nào: trồng trọt, thu hoạch, chế biến, bảo quản, vận chuyển hoặc chuẩn bị. Có rất nhiều tác nhân vi khuẩn, virus hoặc ký sinh trùng gây ngộ độc thực phẩm. 

Các biến chứng có thể gặp phải:

Biến chứng phổ biến nhất là mất nước. Trẻ sơ sinh, người lớn tuổi và những người bị suy giảm hệ thống miễn dịch, bệnh mãn tính có thể bị mất nước nghiêm trọng, thậm chí có thể tử vong. 

Một số ngộ độc thực phẩm nghiêm trọng: 

Nhiễm khuẩn Listeria: Trong thời gian mang thai, mẹ nhiễm khuẩn listeria có thể dẫn đến sảy thai, thai chết lưu, sinh non hoặc nhiễm trùng gây tử vong cho em bé sau khi sinh. Trẻ sau sinh có thể bị tổn thương thần kinh lâu dài và chậm phát triển. 

Khuẩn E. coli: Một số chủng E. coli gây ra biến chứng nghiêm trọng gọi là Hội chứng urê huyết tán huyết. Hội chứng này làm tổn thương mạch máu nhỏ trong thận, đôi khi dẫn đến suy thận. Người lớn tuổi, trẻ em dưới 5 tuổi và những người có hệ thống miễn dịch suy yếu có nguy cơ cao mắc biến chứng này.

Cách phòng ngừa:

Tại nhà, phụ huynh và trẻ nhỏ cần thường xuyên rửa tay, dụng cụ và thực phẩm.

Rửa tay sạch trước và sau khi xử lý hoặc chế biến thực phẩm; rửa sạch đồ dùng, thớt và các bề mặt vật dụng khác mà bạn sử dụng. 

Để thực phẩm sống tách biệt với thực phẩm ăn liền. 

Uống nước đun sôi, ăn thực phẩm nấu chín.  

Làm lạnh hoặc đông lạnh thực phẩm dễ hỏng trong vòng hai giờ sau khi mua hoặc chuẩn bị. 

Rã đông thực phẩm một cách an toàn: Không rã đông thực phẩm ở nhiệt độ phòng, an toàn nhất là rã đông trong tủ lạnh. 

Nếu bạn cho thực phẩm đông lạnh vào lò vi sóng sử dụng chế độ "rã đông" hoặc "50% công suất" thì phải chế biến thực phẩm đó ngay. 

Hãy thải bỏ thực phẩm đi khi nghi ngờ không an toàn. 

Thạc sĩ, bác sĩ Châu Tố Uyên

Bệnh viện Nhi đồng 1 TP.HCM 

40 học sinh vào viện nghi ngộ độc sau bữa ăn tối

Các bạn trẻ hào hứng tận hưởng cảm giác sảng khoái như đang đứng trên đỉnh núi Everest phủ đầy tuyết.

Khu vực nhà kính khổng lồ tái hiện cảnh tuyết thật Everest rơi dày đặc giữa mùa hè Việt Nam.

Thỉnh thoảng từng đợt bão tuyết ập xuống, mang lại cảm giác vô cùng thú vị cho khán giả.

Trước đó, tại TP.HCM, đã có hơn 60.000 khán giả tham gia trong 3 ngày sự kiện.

Sự kiện còn có sự tham gia biểu diễn của nữ ca sỹ Khởi My, Bảo Anh, Bảo Trâm,…

“Người hùng Everest” Phan Thanh Nhiên cũng có mặt tại sự kiện để chia sẻ về hành trình đưa lá cờ tổ quốc lên “nóc nhà thế giới”.

Các bạn trẻ Sài thành đã có một đêm “mất ngủ” với những trải nghiệm hào hứng khó quên.

Sau TP.HCM, Nha Trang sẽ là điểm đến tiếp theo của sự kiện “Tiger Crystal Sảng khoái -1oC”. Theo đó, chương trình sẽ mở cửa tự do từ 16:00 đến 21:30 trong 2 ngày 27-28/08 tại Quảng trường 2/4 (Nha Trang). Thông tin về chương trình được đăng tải tại www.facebook.com/TigerCrystalBeer. Nhân sự kiện này, nữ ca sỹ Đông Nhi cũng giới thiệu ra công chúng MV “Đường đến vinh quang” khắc họa hành trình đầy thử thách khi chinh phục đỉnh Everest của Phan Thanh Nhiên. Xem MV tại đây. Play" alt="Trải nghiệm tuyết thật rơi giữa mùa hè ở Nha Trang"/> Trải nghiệm tuyết thật rơi giữa mùa hè ở Nha Trang Trước đó, gần tới Giao thừa Tết Giáp Thìn 2024, Bộ trưởng Y tế Đào Hồng Lan đã có mặt tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương thăm hỏi và động viên các y bác sĩ và cán bộ bệnh viện. Cùng tham gia đoàn có bà Angela Pratt - Trưởng đại diện Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam và đại diện lãnh đạo các Vụ/Cục/ Văn phòng Bộ Y tế. "Thay mặt lãnh đạo Bộ Y tế, tôi gửi lời chúc mừng năm mới đến toàn thể cán bộ ngành y tế trên cả nước nhiều nỗ lực mới, thành công mới, cùng với Bộ Y tế phục vụ tốt hơn sự nghiệp chăm sóc sức khỏe nhân dân", Bộ trưởng Đào Hồng Lan nói. "Mùa xuân là mùa nảy lộc. Đêm Giao thừa, chúng ta đến Bệnh viện Phụ sản Trung ương chào đón những em bé chào đời, đó là tượng trưng cho sự phát triển. Đây sẽ là những công dân tiếp nối con số hơn 100 triệu dân ở nước ta. Chúc tất cả các cháu bé sinh ra trên mọi miền Tổ quốc 'hay ăn chóng lớn' và có nhiều phát triển trong tương lai", Bộ trưởng Y tế bày tỏ.  Phát biểu tại buổi gặp mặt, Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Trung ương Nguyễn Duy Ánh cho biết, trong đêm Giao thừa có 180 cán bộ y tế đang trực Tết chăm lo sức khỏe cho 250 bệnh nhân. Bộ trưởng Đào Hồng Lan đã đến nhiều phòng đẻ, chờ đẻ của Khoa Đẻ tặng quà, mừng tuổi các y bác sĩ trực Tết, tặng quà các sản phụ đã sinh con, đang chờ sinh. Tại phòng đẻ, Bộ trưởng Đào Hồng Lan chúc mừng sản phụ cùng gia đình đã đón em bé "mẹ tròn, con vuông". Khoảnh khắc 00h01 ngày mùng 1 Tết Giáp Thìn (10/2), các bác sĩ Bệnh viện Phụ sản Hà Nội đón bé gái Lê Dương Vy Anh, nặng 2,8kg, con của sản phụ Lê Thị Hoa ở huyện Sóc Sơn, Hà Nội, cất tiếng khóc chào đời bằng phương pháp mổ đẻ. Đón con gái trao tay, bố bé Vy Anh rất xúc động, run run ôm cô con gái đáng yêu sinh đúng thời khắc Giao thừa, cầu mong con luôn xinh tươi, an lành như mùa xuân… Sau đó hơn 40 phút, các bác sĩ đón em bé thứ 2 là bé trai Dương Hải Đăng nặng 2,6kg, là con sản phụ Kiều Thị Liệp. Cậu bé vừa chào đời, cất tiếng khóc vang trong niềm hạnh phúc của gia đình và các y bác sĩ Khoa Đẻ thường A2. Mỗi ngày, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội tiếp nhận khám ngoại trú, điều trị nội trú cho khoảng 1.200 lượt bệnh nhân. Có khoảng 100 ca sinh mỗi ngày tại đây. Trong năm 2023, viện triển khai thành công nhiều kỹ thuật cao với 941 ca can thiệp bào thai, cứu sống hàng nghìn trẻ, thực hiện nhiều ca giữ thai, phối hợp cứu sống thai nhi kỳ tích... Tại Bệnh viện Từ Dũ (TP.HCM), anh V.Q (30 tuổi) cho biết vợ anh dự sinh vào cuối tháng 2 nhưng sáng 30 Tết, chị có dấu hiệu chuyển dạ. Chứng kiến vợ phải chịu những cơn đau chuyển dạ, anh Q. tâm sự mình chỉ biết đứng bên nắm tay vì bất lực không thể làm gì để san sẻ. Đến khi bé gái chào đời lúc 0h01, anh không kìm được nước mắt. “Đây là con đầu lòng của chúng tôi, tôi thực sự rất xúc động. Vợ tôi đã rất cố gắng”, anh chia sẻ. Trong khi đó, chị L.T.P 24 tuổi cũng đã hạ sinh một bé trai lúc 0h02 khi thai được hơn 38 tuần. Cậu bé chào đời trong niềm vui, hạnh phúc của gia đình và các y bác sĩ. “Đây là lần đầu tiên tôi được lên chức bà nội”, mẹ chồng chị P. tâm sự. Bệnh viện Từ Dũ cho biết thời khắc giao thừa, nơi đây đã chào đón 5 bé “rồng nhỏ” gồm 3 bé gái và 2 bé trai. Tất cả các em đều được nhận món quà đặc biệt của bệnh viện như lời chúc may mắn đầu năm mới. Theo bác sĩ Trần Ngọc Hải, Giám đốc Bệnh viện Từ Dũ, ở châu Á nói chung và Việt Nam nói riêng, những năm tốt như năm Thìn, đặc biệt là Giáp Thìn, số lượng sinh con sẽ tăng cao. Ông dẫn chứng năm “heo vàng” (2019), Bệnh viện Từ Dũ tiếp nhận hơn 65.000 ca sinh. "Trong năm 2023, số lượng sản phụ sinh tại bệnh viện này tăng 30-40%. Sang năm 2024, dự kiến con số sẽ tăng hơn năm cũ khoảng 20% và nhiều khả năng sẽ vượt cả năm 2019", ông nói. Bên cạnh truyền thống thăm và tặng quà cho những ca sinh đêm giao thừa, Bệnh viện Từ Dũ cũng có buổi họp mặt với những bác sĩ đã nghỉ hưu đến dự và truyền lửa cho thế hệ sau. Cơ sở y tế này hiện có khoảng 400 nhân viên y tế, là bệnh viện phụ sản uy tín của TP.HCM và các tỉnh phía Nam. Chuyện chưa kể về em bé Việt Nam đầu tiên được sửa tim từ trong bụng mẹThai nhi bị tim bẩm sinh nặng được can thiệp ngay trong bụng mẹ đã chào đời vào ngày 30/1, mở ra hướng đi nhiều hứa hẹn cho y khoa Việt Nam. Phía sau thành quả này là không ít trăn trở của người làm cha mẹ và những bác sĩ." alt="Những em bé 'rồng vàng' đầu tiên của năm mới Giáp Thìn"/> Những em bé 'rồng vàng' đầu tiên của năm mới Giáp Thìn Nhận định, soi kèo Al Taawoun vs Al

1. Melbourne, Australia: Cà phê ngon, ẩm thực tuyệt vời, đời sống nghệ thuật và âm nhạc phong phú, không gian rộng rãi cùng các chính sách phúc lợi, y tế, giáo dục… khiến Melbourne là thành phố đáng sống nhất thế giới với điểm số 97,5 trên thang điểm 100. Ảnh: Reflectim.

2. Vienna, Áo: Thủ đô nước Áo chỉ kém Melbourne 0,1 điểm. Thành phố âm nhạc này thu hút du khách với những công trình kiến trúc tuyệt đẹp, các lâu đài lộng lẫy và nền văn hóa lâu đời. Ảnh: Viennacitytours.

3. Vancouver, Canada: Từng giữ vị trí số 1 đến năm 2011, năm 2016, Vancouver vẫn đứng số 3 trong top 10 thành phố đáng sống nhất thế giới. Ảnh: Vancitybuzz.

4. Toronto, Canada: Với đường chân trời ấn tượng và tòa tháp CN nổi tiếng, thành phố đông dân nhất Canada xếp vị trí số 4. Ảnh: Dialogueacademy.

5. Calgary, Canada: Canada có tới 3 thành phố nằm trong danh sách này. Tuy không nổi tiếng như các thành phố khác, Calgary được đánh giá cao nhờ kinh tế ổn định, giáo dục, thể thao và cơ sở hạ tầng phát triển. Ảnh: Holidaybazaar.

5. Adelaide, Australia: Đồng hạng 5 với Calgary là thành phố Adelaide của Australia. Thành phố xinh đẹp này nổi tiếng với các công viên, bãi biển và ruộng nho. Ảnh: CNN.

7. Perth, Australia: Ngoài những bãi biển tuyệt đẹp, thành phố Perth nằm trên bờ biển phía tây của Australia có thời tiết ấm áp gần như quanh năm, là điểm nghỉ đông hấp dẫn. Ảnh: Adamspinnacletours.

8. Auckland, New Zealand: Thường xuyên có mặt trong danh sách các thành phố đáng sống nhất, Auckland có khí hậu dễ chịu, nhiều cơ hội việc làm và giáo dục, cùng cơ sở vật chất phát triển. Ảnh: Aucklandnz.

9. Helsinki, Phần Lan: Phần Lan là một trong những quốc gia hạnh phúc nhất châu Âu vào năm 2015. Thủ đô Helsinki có nền kinh tế, giáo dục và văn hóa phát triển. Ảnh: Esnaalto.

10. Hamburg, Đức: Thành phố nổi tiếng với đời sống âm nhạc và văn hóa sôi động này xếp vị trí thứ 10 trong danh sách những thành phố đáng sống nhất thế giới. Ảnh: Expedia.

(Theo Zing,vn)

Nguyên nhân

Căng thẳng, buồn chán

Theo Goodyfeed, nhiều người rung chân do đang tập trung cao độ, cũng giống như việc đi đi lại lại trong phòng và cắn móng tay.

Nghiên cứu đã chỉ ra khu vực kiểm soát chức năng nhận thức và vận động trong não trùng lặp với nhau. Điều này cho thấy mọi người có thể dễ dàng tập trung hơn khi họ làm một việc gì đó liên quan đến thể chất. Đó cũng là một cách để giảm bớt căng thẳng và lo lắng. 

Rung chân còn có thể do cảm giác bồn chồn. Những người mắc chứng tăng động rất khó đứng yên hoàn toàn nên việc rung chân là cách để họ giải tỏa sự buồn chán. Sự run rẩy giải phóng căng thẳng tích tụ khi bạn buộc phải ngồi nghe bài giảng dài hoặc tham dự cuộc họp buồn tẻ.

Những chuyển động nhanh, không kiểm soát của chân được mang lại cho bạn cảm giác nhẹ nhõm.

Hội chứng chân không nghỉ

Hội chứng chân không nghỉ, còn được gọi là bệnh Willis-Ekbom, là rối loạn thần kinh gây ra sự thôi thúc khiến bệnh nhân phải di chuyển chân không ngừng. Người bệnh có cảm giác khó chịu, đau nhói, co kéo, tê dần dần ở chân khiến họ muốn cử động chân để giải tỏa ức chế. Cảm giác thường tồi tệ hơn vào buổi tối hoặc ban đêm.

Nếu hội chứng này nhẹ, người bệnh có thể đánh lạc hướng bản thân bằng cách tham gia vào các hoạt động khác như yoga, duỗi người và tắm nước nóng. Nếu hội chứng nghiêm trọng, mọi người cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Caffeine và các chất kích thích khác

Một tách cà phê đánh thức bạn vào buổi sáng và khiến bạn cảm thấy tỉnh táo hơn. Nhưng uống quá nhiều có thể làm bạn bồn chồn dẫn tới rung chân trong vô thức. 

Lượng caffein được khuyến nghị là 400mg mỗi ngày, tương đương với 3-4 tách cà phê.

Các triệu chứng khác của say caffeine hoặc chất kích thích bao gồm nhịp tim nhanh, mất ngủ, bồn chồn, chóng mặt, đổ mồ hôi. 

Ngoài ra, rung chân còn có thể liên quan tới nghiện rượu, bệnh Parkinson, cường giáp, phản ứng phụ của một số loại thuốc. 

Giải pháp

Nếu rung chân không đi kèm các triệu chứng khác, bạn có thể tự khắc phục được. Cách đơn giản, hiệu quả nhất là đánh lạc hướng bản thân hoặc ý thức hơn về các hành động của mình để chấm dứt thói quen này.

Nếu cơn run kéo dài hoặc có thêm các triệu chứng khác, bạn có thể áp dụng một số giải pháp sau: 

- Kiểm soát căng thẳng: Hít thở sâu, thư giãn cơ dần dần và thiền định có thể giúp kiểm soát run do căng thẳng và lo lắng.

- Tránh các yếu tố kích thích: Tránh cà phê, trà, soda, chocolate và các loại thực phẩm và đồ uống khác chứa caffeine.

- Massage, yoga: Các hoạt động thư giãn, tập luyện kết hợp thở sâu giúp cơ thể được kéo giãn. 

- Thuốc và phẫu thuật: Với một số trường hợp, bác sĩ có thể chẩn đoán bệnh và đưa ra lộ trình điều trị. 

Bạn nên đi khám nếu có các biểu hiện như lú lẫn, đi đứng khó khăn, chóng mặt, mất thị lực, giảm cân đột ngột không chủ ý. 

Các thói quen phổ biến khi ăn lẩu gây hại cho sức khỏe

Chất gây ô nhiễm chính là bụi mịn PM2.5, nồng độ hiện là 108,2µg/m3, cao gấp 21 lần giá trị theo hướng dẫn về chất lượng không khí hàng năm của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). 

Dữ liệu chỉ số chất lượng không khí của Hà Nội được thu thập từ 18 trạm kiểm soát không khí. Trong đó có Mạng lưới giám sát chất lượng không khí Hà Nội, Chi cục Bảo vệ Môi trường, Đại sứ quán Mỹ tại Hà Nội.

Theo khuyến nghị của IQAir, người dân tránh tập thể ngoài trời, đóng cửa sổ để tránh không khí bẩn bên ngoài, đeo khẩu trang khi ra ngoài, chạy máy lọc không khí. 

Đầu năm 2024, Bộ Y tế cũng có văn bản gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương khuyến cáo cộng đồng các biện pháp bảo vệ sức khỏe trước ảnh hưởng của ô nhiễm không khí.

Theo đó, khi chỉ số chất lượng không khí ở mức xấu (151 - 200), người dân cần có các biện pháp dự phòng sau: 

Đối với người bình thường

- Hạn chế hoạt động ngoài trời hoặc tham gia các hoạt động vận động cần gắng sức. Nếu phải làm việc, hoạt động ngoài trời nên bố trí, lựa chọn thời điểm ít bị ô nhiễm trong ngày, cần nghỉ ngơi nhiều hơn, thực hiện các hoạt động có cường độ vừa phải.

- Tránh hoạt động tại các khu vực có nguy cơ ô nhiễm không khí cao.

- Nếu phải tham gia giao thông nên tăng cường sử dụng các phương tiện giao thông công cộng, hạn chế sử dụng xe máy, xe đạp để giảm tiếp xúc với không khí bị ô nhiễm.

- Nên hạn chế mở cửa sổ, cửa ra vào thời điểm không khí bị ô nhiễm nặng, đặc biệt các gia đình gần đường giao thông, khu vực bị ô nhiễm không khí.

- Vệ sinh mũi, súc họng sáng tối bằng nước muối sinh lý, đặc biệt sau khi ra đường. Tra rửa mắt bằng nước muối sinh lý vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Đối với người nhạy cảm

- Tránh các hoạt động ngoài trời hoặc cần gắng sức. Nên thực hiện các hoạt động như vận động, tập thể dục trong nhà. Hạn chế mở cửa sổ, cửa ra vào trong những thời điểm không khí bị ô nhiễm nặng.

- Vệ sinh mũi, súc họng sáng tối bằng nước muối sinh lý, đặc biệt sau khi ra đường. Tra rửa mắt bằng nước muối sinh lý vào buổi tối trước khi đi ngủ.

- Theo dõi sức khỏe, nếu xuất hiện các triệu chứng cấp tính như khó thở, ho, sốt cần đến ngay các cơ sở y tế để khám và được tư vấn, điều trị.

Sáng 2/2, Hà Nội ô nhiễm không khí nhất thế giới